宝宝每天应喝多少水？

宝宝每天应喝多少水？

Sunday, October 30, 2016 19:54

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一般宝宝的年龄越小需要的水量就越多。成人应注意给宝宝及时的补充水分，特别是在炎热的夏季。

母乳喂养的宝宝如能按需哺乳，一般情况下不需额外补充水分。因为，母乳中所含有的水分已经足以满足宝宝对水的生理需要量。

1岁以内的宝宝每天需水量为150毫升/公斤；1~3岁的宝宝每天的需水量为125毫升/公斤；如宝宝每天保证一定的奶量，那么每天纯水的摄入量应在此基础上减去当天奶以及其他液体食物的摄入量，即为当日应摄入的水量。

婴幼儿一般每天可喂3次~4次水。1个月~3个月的宝宝每天减去当日奶量量后，每次喂20毫升~50毫升水的为宜；4个月以上的宝宝每次喝50毫升~100毫升水为宜；再大一些的宝宝则可按需饮水，但也不可过量，应根据天气、饮食、活动量的多少等来合理地安排宝宝每天饮水的次数及量。

总之，应鼓励宝宝每天摄入一定量的水，从小让宝宝养成饮水的好习惯，定会使宝宝终生受益。

2016-10-30 19:52:06

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