春季最佳祛湿气饮品【罗汉薏米红豆水】

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春季最佳祛湿气饮品【罗汉薏米红豆水】

Friday, February 27, 2015 23:15

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早春到了，许多人一个冬天的湿气还没有散去，春季的南风天又来滴滴答答湿个不断。假如湿气聚积体内，会诱发一些疾病，以是春季养生少不了祛湿，那么早春体内湿气重的治疗怎样举办呢？祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆水了，另外小熊加入了半个罗汉果，罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。用在出春再好不过了。希望今天分享的【罗汉薏米红豆水】大家可以多喝，不但祛除湿气，还有能生津止咳，最适合春季了，不过煮一锅好的水，水是很重要的部分，如果是带有杂质或者异味的自来水，会影响整个饮品的品质，小熊建议大家选择纯净水或者过滤水。

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食材：

薏米

1杯

红豆

1杯

罗汉果

半个

过滤水

3升

做法：

1.红豆与薏米洗净，用无异味的过滤水浸泡1-2小时备用。

2.将浸泡好的红豆与薏米放入电饭煲中，加入无异味的过滤水约3-4升，并加入半个罗汉果，选择煮汤即可。

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